Как быть взрослым в отношениях. 5 ключей к осознанной любви, Дэвид Ричо

Автор "Эмоциональных триггеров" Дэвид Ричо предлагает свежий взгляд на любовь и отношения — взгляд, который фокусируется не на поиске идеальной пары, а на том, чтобы самому стать более любящим и понимающим человеком. Опираясь на буддийскую концепцию осознанности, автор исследует 5 признаков взрослой любви и того, как они играют ключевую роль в наших отношениях на протяжении всей жизни: 

1. Присутствие в настоящем: наблюдение, слушание и отслеживание всех чувств, проявляющихся в наших отношениях. 
2. Принятие себя и других. 
3. Понимание своих и чужих возможностей, желаний и особенностей. 
4. Ощущение привязанности, проявляющееся через объятия и прикосновения. 
5. Осознание, что нельзя взять жизнь и любовь под контроль, а нужно принимать их с экстазом и болью, которые они несут в себе. 

Пять простых тезисов образуют основу зрелой любви. Они помогают нам отойти от осуждения, страха и вины и занять взрослую позицию в отношениях.

• автор: Дэвид Ричо
• серия: Любовь и отношения. Лучшие книги для пар
• количество страниц: 352
• переплет: твердый
• размер: 140x206
• возраст: 16+
• листать фрагмент